私のダイエット生活をサポートして、お腹を引き締める手助けをしてくれたのがEMSです。何度もダイエットに挑戦してるけれど、リバウンドしてしまってうまくいかない生活が続いていました。

家事と仕事を両立しているせいか、運動する時間もろくに取れなくて、食事制限すると体力が持たないし、にっちもさっちもいかなくて困っていたんです。忙しくて運動の時間も取れないし、気楽に痩せられる方法を探していた時に見つけたのがEMSなんです。

巷で噂のEMS、このダイエット器具は思った以上に凄い効果を持っています。その理由は実にシンプル、痩せたい部位に貼り付けておいて、そのまま放って置くだけで、いつの間にか、痩せているから。

スポーツジムへ行って運動したり、毎日ジョギングしたりして、ダイエットしている人にとっては関係ないかもしれませんが、私のような面倒臭がりな人間には最高のマシンです。放置しているだけで、どうして痩せるのか?気になると思います。

私たちの身体の仕組みとして、脳が動け!というサインを送ることで、サインを受け取った部位が動きます。この時のサインは、微弱な電気信号を使って送られる仕組みです。EMSは、この電気信号を擬似的に作り出し、脳の代わりに発信してくれるのです。

つまり、脳が筋肉に動け!と電気信号を発信する仕事を、EMSが代わりにやってくれることで、いつでもどこでも、筋肉を自由に動かせるようにするのです。EMSは、電気信号を痩せたい部位に送り続けて、筋肉を動かし続け、筋肉を引き締める機械なんです。

実際に効果があるのかどうか、私自身のお腹で実験してみました。私が購入したEMSはお腹に張るタイプで、腹筋専用EMSです。太ももや二の腕など、他の部分にも使えるEMSも販売されています。貼

り心地はあまり違和感がなく、付けた部位がちょっとヒンヤリする程度です。使ったEMSが非常に薄型なので、服の下につけていれば、見た目はまったく分かりません。私の購入したEMSは一日の使用時間の限度が、20分前後と書かれていたので、毎日20分くらいつけていました。

洗濯物を干したり、テレビを見たり、何かの片手間のついでに付けていることが多いです。一日の使用時間が20分前後と短いので、仕事で忙しい人でも気楽にやれるところがメリットだと思います。ちなみに、初日でいきなり筋肉痛に襲われました。

腹筋が引き攣るんです。まさか、いきなりこんなに効果があるとは思ってもいなかったので、嬉しいことは嬉しいのですが、次の日の家事が少々しんどかったですね。一週間も立つと慣れてきて、お腹がちょっと引き締まってきたかなって感じです。

合間に一日二日サボった日もありましたが、一ヶ月やってみた感想はというと、今までダルダルだったお腹の皮は完全に引き締まって、触るだけで、引き締まったお腹の筋肉の固さを感じます。体重も0.5kg減っていました。腹筋など面倒な運動もやらずに、お腹の引き締め効果とダイエット効果が出て、良い買い物をしたなって満足してます。

これは私の体験談ですが、EMSは有名なスポーツ選手や大学でも効果が実証されているんです。例えば、サッカープレイヤーである浦和レッズ所属の槙野智章さんもEMSを使っています。大学の研究成果で言えば、静岡理工科大学の研究が有名です。

こちらの大学では、普段から運動をやっていない学生にEMSを体験してもらって、効果があるのかどうかを確かめる実験をしました。男子学生を10人ほど集めて、半分の生徒にはEMS+筋力トレーニングを、もう半分の生徒には筋力トレーニングだけやってもらったそうです。

結果はというと、EMSを利用した男子学生グループのほうが良い結果が出ました。筋力トレーニングだけのグループよりも、全体的な筋肉量が増加し、筋力トレーニングのみでは強化できない部位も強化されていたそうです。

サッカープレイヤーの槙野智章さんも、EMSは強化しにくい筋肉も強化してくれるとインタビューで言っていました。現役のプロスポーツ選手と大学の研究成果というお墨付きなので、EMSは疑いようもない本物のダイエット器具だと思います。

私の購入したEMSは2万5千円前後のお値段でしたけれど、決して高い買い物だとは思いません。もしスポーツジムへ通ってダイエットしていたら、もっとお金がかかってしまいます。プールなんかも同様です。

何より、ジムやプールでの運動はお金がかかる上に、時間もとっても取られますし、モチベーションの維持が難しいので、ついついサボりたくなってしまいます。疲れた日も、忙しい日も、サボらずにダイエットできる、そう考えたらEMSを買っても良いと思ったんです。

その気持ちを後押ししてくれたのは、やっぱりプロスポーツ選手と大学の研究成果の、後ろ盾があったおかげもしれません。何が何なのかわからない製品だったなら、私も絶対躊躇したと思います。

やっぱり、しっかりとした実績があるって安心できます。これからは、面倒で煩わしいダイエット生活とはおさらばです。

痩せたくなったり、お腹を引き締めたいと思ったら、EMSの力を借りて乗り切っていこうと思います。